A cosa serve Aiuta ad incrementare il volume dei muscoli, la potenza e la resistenza. La creatina incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. L'effetto benefico si ottiene dall'assunzione giornaliera di 3 gr di creatina. Cosa è Creatina magnesio chelato, estratto di fieno greco e cromo picolinato. Gli integratori non sono tutti uguali. ecco cosa lo rende speciale L'unica forma di creatina superiore alla monoidrato. Non necessita di fasi di carico. Non necessita di essere veicolata con grosse quantità di zuccheri. Potenziato con 900 mg di estratto di fieno greco che in uno studio ha reso la creatina 1,5 volte più efficace. Con cromo picolinato per maggiore completezza. Il fieno greco inoltre contiene principi nutritivi dai potenti effetti anabolizzanti "naturali".